שבוע קידום הבריאות בישראל

מדיקל כרמיאל

ילדים, עזבו ת'סוני וצאו לשחק בחוץ!

כשמדברים על פעילות גופנית לילדים ונוער, הכוונה היא לא רק לחוגים יקרים או מסגרות מסודרות.
גם פעילויות יומיומיות כמו הליכה לבית הספר ולחוגים, משחק חופשי בגני השעשועים, כדורגל או כדורסל במגרש השכונתי ורכיבה על אופניים נספרות כחלק מסך הפעילות היומית המומלצת בגילאי 5-17.
 כדאי מאוד שתצברו לפחות 60 דקות של פעילות גופנית ביום.
שיחקתם בחוץ יותר משעה? כל הכבוד! פעילות גופנית כזו מקנה יתרונות חשובים:

 פיתוח מערכת השלד והשריר

פיתוח מערכת לב-ריאה בריאה

שמירה על משקל תקין

 שיפור הקואורדינציה ושליטה בתנועה
 
 פיתוח מיומנויות חברתיות
 
יכולת ביטוי עצמית ובניית ביטחון עצמי
 
אז קדימה  צאו לעשות קצת ספורט
בריאות
בית ועיצוב
admin

טווין ארט – הבית לאמנות יהודית

בכתובת הבנאים 23 באשדוד נמצא עסק משפחתי מיוחד במינו – טווין ארט. את העסק מנהלים מעיין וחגי טווין, זוג יזמים ואמנים שמביאים איתם שילוב נדיר

קרא עוד »
המומחים
admin

אומן – כל מה שצריך לדעת

אומן, עיר קטנה בלב אוקראינה, הפכה בשנים האחרונות לאחד היעדים הפופולריים ביותר בקרב ישראלים, ובעיקר בקרב הקהל החרדי והחסידי. אלפי יהודים מכל רחבי העולם מגיעים

קרא עוד »
קורס עמידה מול קהל זיו שחר
Uncategorized
admin

טיפים והמלצות לעמידה מול קהל

עמידה מול קהל היא מיומנות חשובה שיכולה להשפיע על הצלחה מקצועית ואישית. בין אם מדובר בהצגת עבודה, הרצאה, נאום או אפילו שיחה קבוצתית, היכולת לדבר

קרא עוד »

כתיבת תגובה