ילדים, עזבו ת'סוני וצאו לשחק בחוץ!
כשמדברים על פעילות גופנית לילדים ונוער, הכוונה היא לא רק לחוגים יקרים או מסגרות מסודרות.
גם פעילויות יומיומיות כמו הליכה לבית הספר ולחוגים, משחק חופשי בגני השעשועים, כדורגל או כדורסל במגרש השכונתי ורכיבה על אופניים נספרות כחלק מסך הפעילות היומית המומלצת בגילאי 5-17.
כדאי מאוד שתצברו לפחות 60 דקות של פעילות גופנית ביום.
שיחקתם בחוץ יותר משעה? כל הכבוד! פעילות גופנית כזו מקנה יתרונות חשובים:
פיתוח מערכת השלד והשריר
פיתוח מערכת לב-ריאה בריאה
שמירה על משקל תקין
שיפור הקואורדינציה ושליטה בתנועה
פיתוח מיומנויות חברתיות
יכולת ביטוי עצמית ובניית ביטחון עצמי
אז קדימה צאו לעשות קצת ספורט
למידע נוסף > https://go.gov.il/exercising-children
חדשות
לא מוכרים את כרמיאל,יותר!
בעקבות התגבורת הטרור בכרמיאל הכרמיאלים מפגינים זהות יהודית ימים קשים עוברים על כרמיאל הכל החל לפני עשרים שנה אבל זה כבר לכתבה אחרת.חודש שעבר התעוררה
1 בספטמבר 2024
אין תגובות
חדשות
שוב מעצר ערבי בבריכה העירונית בכרמיאל
בהמשך לדיווח אמש תגובת משטרת ישראל, ועיריית כרמיאל. כרמיאל השנה חוגגת 60 ומונה כ 45,000 תושבים וככל הנראה בדרך להיות עיר מעורבת! בכרמיאל בריכה עירונית
4 ביולי 2024
אין תגובות
המומחים
טיפים לשוכרים ולמשכירים דירה
עורך דין ניב סגל עונה על שאלות שכולם שואלים בחודש האחרון התעסקתי הרבה עם שכירויות, והשאלות שנשאלתי היו לרוב אותן שאלות. הפניות שקיבלתי הן ממשכירים
2 ביולי 2024
אין תגובות
אוכל ומסעדות
חוויה גלילית בכרמיאל "החצר של הגיבור"
הבירגארדן הגלילי של מבשלת הגיבור החצר של הגיבור חצר הגיבור – הבירגארדן הגלילי של מבשלת הגיבור בכרמיאל, הינו מקום מפגש לחברים ומשפחות, לצד מגוון הבירות
26 ביוני 2024
אין תגובות