מדוע חמצן?

הגוף זקוק לחמצן כדי לשרוד. כולנו יודעים זאת, אך היתרונות שמתקבלים בהעלאת רמות החמצן שלכם יכולים להיות קצרים מנסים! עצרו את נשימתכם למשך דקה ותבינו עד כמה חמצן חיוני לכל החיים. למרבה הצער, האוויר שאנו נושמים היום מזוהם על ידי מזהמים כמו פחמן חד חמצני, עופרת וחומרים חלקיקים. אנו אכן חווים רמות שונות של צריכת חמצן בהתבסס על הסביבה שלנו. דמיין לעצמך ללכת דרך סנט לואיס במרכז העיר, ואיך זה מרגיש לנשום. עכשיו דמיין להיות בחיק הטבע, ואיך זה מרגיש כשאתה נושם. יש הבדל נכון? מי מרגיש טוב יותר?

כאשר אנו נושמים אוויר בדרך כלל, אנו שואפים כ- 21% חמצן, שאר האוויר סביבנו מורכב ברובו מחנקן וכמה גזים אחרים. בדרך כלל, אנו נושמים חמצן דרך הריאות שלנו, שם הוא זועף לזרם הדם ומועבר על ידי המוגלובין בכדוריות הדם האדומות. משם, החמצן עוזר לגוף להשתמש בחומרים מזינים לאנרגיה. ככל שיש יותר חמצן, כך הקצב הגבוה יותר בו תהליכים גופניים אלה יכולים לתפקד.

בשורה התחתונה:  התאים שלנו זקוקים לרמות חמצן מיטביות כדי להיות בריאים, ללא מספיק חמצן, בריאות התאים יורדת, מה שמוביל למחלות. ואילו כמות חמצן גבוהה ובלחץ בלחץ מתון משפרת את חילוף החומרים בגוף ובניית תאים חדשים.